所有不满的后面，都有一个你觉得的应该。
“应该”是痛苦之源。无人会完全根据你的准则行动。
有一种深渊叫“应该”。假如仅仅由于他们是你的爸爸妈妈、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、爱人，你就觉得他们应该为你做什么，就需要对你负责任。
由于他们没满足你的期望，就得背负理所当然的谴责，也就是所有和你有关系的人，就自然而然地欠了你一生还不清也说不清的债务一样。
大家每个人，无论他们是哪个，得到过帮就应该懂得感恩戴德，没得到帮，理所应当自身担当，无人欠你。
当现实和你的预期不一样时，先别急着抱怨，而是怀着好奇，问为何？
然后再去改变可以改变的，同意不可以改变的。
如此长期坚持下去，就不会常常跟自身过不去，跟其他人过不去了。
假如在一段关系中，感到疲惫不堪，这关系肯定有了问题。
而且问题是：你用了太多的时间对抗、逃避、纠结；你想了太多的应该、不应该、公平、不公平、哪个对哪个错；
你用了太多的精力想让他们按你的准则和方法说话、做事。
但事实上，每一个人骨子里都期望随性，所以人与人之间会有矛盾，而健康的关系是在自律和任性之间找到平衡。
无人喜欢被说教，无人喜欢被控制。
由于当大家想要改变他们时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都传递出了一种气息：我不喜欢你目前的样子，你应该变成另外一个样子。
而当大家放下所有些需要、控制、评价，只是单纯观察他们当下的样子，关注他当下的感受，并想和这个真实的人在一块，如此才是真正的伴随。
可大家常常的做法是，
只须自身觉得好的，就要强迫其他人按我们的意愿去做；或是违背他人的意愿，以爱之名做伤害Ta的事。
例如，在北京五月份的天气里，母亲感觉天冷，就让孩子穿羽绒棉服，但是孩子不想穿，母亲坚持要他穿，孩子去学校后，
同学问：“这么热的天，你居然穿羽绒棉服？”孩子回答道：“有一种冷叫作‘你妈感觉你冷’。”
日常还有一种饿叫作“你妈感觉你饿”，以此类推，还有“你爸感觉……妻子感觉……爷爷奶奶感觉……”
殊不知，最深厚的爱是尊重他们的意愿。最大的伤害是违背他们的意愿。人，其实真正听的道理是我们的道理。
在任何关系中，大家永远应该需要的是自身，而不是他人。对于他人，大家可以邀请、请求，但效果最好的还是通过需要自身、改变自身从而去影响他人。
假如一味地对他人提出需要，那就只能出现一个结果：你会常常失望和痛苦。
亲爱的，此刻，闭上双眼，认真的想一想：你的不满情绪后面藏着的是什么呢？今后，
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