对于很大一部分人来讲，口臭是个尴尬的存在。
2006 年，国内一项由 2000人参与的调查显示，口臭患病率为 26.4％，也就是每四人中就有一个人有口臭。（相信这个时候候手机前的您已经开始悄咪咪地查询自身是不是有口气了~）所以，有口臭的朋友们不要自卑，由于你不是一个人在战斗。
怎么样自测是不是有口臭?
办法一：戴口罩法，筹备一个口罩，戴上之后，进行深呼吸，仔细闻呼出的气体是不是有“异味”，若一次不确定，可多试几次。或者用手捧着嘴，呼出一口气，闻一闻自身有没口臭。
办法二：闻口水法，用舌头舔下手背，沾一点口水在手上，再闻一下，鼻子会跟你说答案的。
办法三：观察法，口臭严峻的人，一开口说话，其他人就可能会被你的口气给熏到。所以，您在与人交谈过程中可以注意观察一下：其他人有没反感的表情、下意识捂嘴或者把头转过去。假如有些话，那样非常可惜，您的口气非常严峻。
为何会口臭？
有口臭不要紧，要紧的是，找出造成口臭的罪魁祸首，对症下药，争取早日摆脱它的魔爪~那样，口臭为何会找上你呢？
口臭主要分为两类：口源性口臭和非口源性口臭。口源性口臭：对于大部分口臭的人来讲，一般都是口源性口臭，占口臭的80%～90%。
主如果口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的，这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似。
但是因为这一系列的反应发生在口腔，所以成为了口臭；假如发生在肠道，则就是屁。
导致口源性口臭的原因主要有以下几种：
口腔卫生差：不常常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。饮食原因：抽烟、饮酒、喝咖啡与及常常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具备臭味食物的人，也易发生口臭。口腔感染：被细菌感染而产生的蛀牙牙洞里会藏污纳垢，不准时处置也会造成口臭的发生。
此外，牙龈炎、牙周炎等也是口腔感染造成的牙病，同样是口臭的源头。口水分泌少：口水具备“自我清洗”的用途，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。
非口源性口臭
口腔是呼吸道和消化道一同的门户，所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。特别是被被幽门螺杆菌感染人，往往随着着口臭的症状。
四招扫除口源性口臭
别看口臭这小小的问题，它十分影响正常的人际交流，令人十分烦恼。今天，好花网给大伙介绍的这4个除口源性口臭的“必杀技”，你可能都了解，但就是做不好。
1.维持口腔清洗
坚持刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。戒烟：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物；
戒酒：酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。刷舌苔：刷舌苔可减少嘴里 35％～56％的臭气浓度。但是刷舌苔不要太勤，每周一次即可。
喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的成长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。少吃零食：平时应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后需要准时嗽口与清洗牙齿。
2.多喝水
喝水能够帮助唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗用途。“早晨口臭”是由于：白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣；
而在晚上睡觉时，口水分泌大大降低，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。因此，晨起口臭在刷牙或漱口之后会非常快消失，由此可见“口腔”冲洗的要紧。
3.嚼口香糖
嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保养商品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而维持口气清爽。一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超越15分钟。
4.按期看牙：至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。假如有牙病，就要尽快去看。比方说由于龋齿、牙周病、智齿造成的口臭，就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。
8种花茶去顽固口臭
桂花茶：取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，天天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好成效。
桂菊茶：取桂花和菊花各6g，用开水冲泡，天天一剂，分2-3次饮用，该办法适于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的成效。
单味茶：冲饮绿茶或直接嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的成效。
茉莉薄荷茶：取薄荷和茉莉花各5g，用开水冲泡饮用，天天一剂，分2次冲泡，治疗口臭成效较好，可以芳香除臭。
石榴茶：将石榴榨汁，加入凉开水饮用，天天一剂，对于口臭并且随着咽痛的患者有非常不错的疗效，有清热除臭的效果。
薄荷茶：取10g薄荷、2g绿茶冲泡饮用，天天一剂，分数次饮用，有行滞消积的用途，适合口臭并且有食滞腹胀的患者服用，胃寒者少服。
藿香茶：取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，天天一剂代茶饮，对于治疗口臭有非常不错成效，特别适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。
竹叶茶：取15g鲜竹叶、9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，天天一剂，分数次饮用，有清热解毒，清除口臭的用途，适用于由于湿热、肝郁引发的口臭患者。
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