网上的怀孕与育儿知识数不胜数，如果想获取一个整体的概念和知识体系，看书真的必不可少。今天小编在众多书单中，整理出新手妈妈经常会遇到的问题，如怀孕后需注意的饮食习惯和注意事项，缓解分娩紧张的方法，以及产后喂养育儿睡眠等，为孕妇或者新手宝妈重点推荐以下8本书籍，大家在孕期或者在坐月子期间都可以看！

怀孕阶段

1、《西尔斯怀孕百科》

这本书会从备孕开始，到按照每个月来告诉你怀孕的感受和注意事项、产检需要做什么，以及孕期可能会遇到什么样的并发症等风险、如何选择合适的分娩方式等，通俗易懂，内容丰富，让你对整个孕期有充分的心理准备。西尔斯博士是美国家喻户晓的育儿专家，他提出的建议十分清晰实用，书中的逻辑性与人文性较强，适合备孕家长人手一本。

2、《怀孕圣经》

虽然名字听起来很土，但实际上读起来文字轻松实用，而且图文并茂，非常容易理解。书里的知识点很多，可以随着怀孕进入不同的阶段，查看相应阶段面临的问题和解决方法。特别是站在孕妇的立场来给你科普，很亲切好懂。

3、《范志红详解孕产妇饮食营养全书》

这本书里对备孕，孕期以及哺乳期需要补充的营养写的非常详细，并配有食谱，对于一些流传的谣言也做了解释，是新时代孕妈营养饮食的最佳指导，书中以严谨的营养科学理论为基础，数据扎实，研究充分，是值得妈妈仔细参考阅读的实用指导。备孕要怎么吃？怀孕了吃什么？坐月子，如何吃奶水充足妈妈不胖？怎么长胎不长肉？在这本书里都有详细指导。

4、《席雪怀孕分娩公开课》

作者是妇幼保健院的护士长，这本书汇集了作者在全国开展的孕期课程演讲精华，描述了孕期需要进行的各项检查、应对分娩紧张的方法以及分娩全过程指导，对于初次怀孕分娩的人来说十分浅显实用，能通过老师的实际经验讲解，有效缓解生产时的紧张情绪。

育儿阶段

5、《美国儿科学会育儿百科》

其实育儿百科有很多版本，但小编最推荐这一版。因为这本书涵盖的内容最全面，是一群权威儿科医生的经验汇总，书中内容的准确性、科学性都是毋庸置疑的。这本书分两个部分，第一部分按照年龄顺序介绍了幼儿的发育、行为特点，看护方法等；第二部分以疾病分类，详细介绍了病征，预防、治疗等方面，还同时有单独的章节分别讲述了行为、家庭影响等方面的问题。但小编需要提醒各位宝妈，这是美版，有些内容不一定完全适应国内的国情，比如关于疫苗的选择等。

6、《郑玉巧教妈妈喂养》

这本书针对于0至3岁的婴幼儿喂养问题，内容十分完整，既按照月龄整理好各阶段的喂养手法，又将喂养过程中可能遇到的各种琐碎问题穿插其中。这本书言简意赅的对婴幼儿喂养问题进行介绍，强调尊重宝宝的科学喂养理念，科学并全面的介绍了新手妈妈该如何正确喂养宝宝的方法。

7、《婴幼儿睡眠全书》

婴儿睡眠复杂、特殊、研究少，是很多妈妈的苦恼所在。相信这本书可以帮助到很多的家长，改善养育中最大难题之睡眠。 本书有较强的实操性，在细致的理论知识、原理基础上，结合数百位中国妈妈的亲身经历，进行讲述，手把手细致教如何进行睡眠引导，更有几十款作息供参考，几十种特殊的睡眠状况的分析。 安睡是最好的礼物，照顾宝宝的睡眠是每个父母的必修课。

8、《第一次当奶爸》

这是一本言语充满英式幽默的怀孕指南，讲述了宝宝从出生到3岁左右可能会遇到的问题和解决办法，能让新手爸爸梳理自己的思路，提前做好心里准备，迎接未知的突发状况。

上面总结的一系列书单，能让准妈妈彻底进阶，有准备的迎接新生命，全面了解宝宝的发育规律，轻松应对饮食、心理等问题。但是除了书籍上的理论知识，实践更重要。没经验的新手妈妈可以考虑选择一家可靠的月子中心。

任生月子会所，10年行业经验。23层独栋大厦酒店式设计，大楼装修注重隐私保护，一人一卡出入制保证环境安全私密。

最重要的是任生月子中心拥有完整的运营管理体系，在这里除了可以得到科学的月子照护，还可以学习专业的护理知识。帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识。并能使妈咪正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳腺炎发生的痛苦。新手爸妈选择月子中心可能是最好的选择~

「书单推荐」最适合准妈妈看的8本育儿书，建议收藏就分享到这里，了解更多准妈妈看的书籍推荐（适合准妈妈读的7本好书）相关的内容，就上优乐礼物。